メタルマッスルHMBは女性でも使えるの?

メタルマッスルHMBはその商品名からして男性のイメージが非常に強く感じられます。が、実はメタルマッスルHMBは女性でも飲むことが出来る筋力アップサプリメントなのです。

管理人
実際、女性の愛用者も多く筋トレを欠かせない女性やモデル体型を維持する為に飲んでいるという方が多いようです。

女性もOK!メタルマッスルHMBのメインの成分について

HMB

必須アミノ酸の一種”ロイシン”から生成される成分。メタルマッスルには1600mgが含まれているのですが、1600mgを摂取する為にはおよそ30gものロイシンが必要になります。そしてロイシン30gはプロテイン20杯以上を飲まなくてはならないんです。HMBを直接摂取することにより効率もアップ。HMBはβヒドロキシβメチル酪酸といって、ロイシンが代謝されて出来るもの。この効果は、筋力や筋量がアップ、筋肉回復を促進、筋肉分解抑制といった筋肉に嬉しい効果をたくさん持っています。

BCAA

分岐鎖アミノ酸。筋肉を作る時に必要な必須アミノ酸です。このBCAAが足りないと、筋トレをすればするほど筋肉が痩せてしまうんです。それを抑制する効果を持つのがこのBCAA。筋肉痛を軽減したり筋肉損傷の回復をサポートしてくれる役割を持っています。

クレアチン

HMBと相性の良い成分。たんぱく質の一種です。回復力を高めたり、筋力発揮を促したり、筋力や筋肉量アップといった効果を持ちます。因みにこのクレアチンですがお魚やお肉の中にも含まれているのですが、筋肉効果を得るためには3~5gが必要になり、お魚だと25g以上、お肉だと500g以上を毎日食べなければなりません。筋肉愛好家の間でも話題のクレアチン、サプリメントで効率よく摂取するのがオススメです。

グルタミン

筋肉痛の軽減、筋肉疲労の効果を持ちます。細胞を合成する際に必要と言われる成分。このグルタミンが足りないと、他の器官で消費されて筋肉まで届かなくなってしまうのですが、グルタミンの代わりに筋肉をエネルギーにしようとするので筋肉がやせ細ってしまうのですね。筋力アップを目指すのなら積極的に摂りたい成分の1つです。

その他の成分

このほかにも、黒しょうがエキスやビタミンE、黒コショウエキスなど筋トレサポートや脂肪代謝アップをサポートしてくれる成分を配合しています。

メタルマッスルはHMBは女性でもOK!その理由

女性でも安心して飲めるの?と不安に思う方は多いと思います。

管理人
メタルマッスルHMBが女性でも飲めるその理由は、筋トレに男性も女性も関係ないからなのです。

そもそも、メタルマッスルは筋トレやスポーツの”お供”になるのでこれ自体には筋力アップの効果はありません。

筋トレやスポーツをして、はじめてメタルマッスルの効果を得られるのです。効率よく筋力アップしたい方、体脂肪を普段よりも燃やしたいと考えている方には必携!です。

メタルマッスルはサプリメントで健康”食品”になります。医療品ではないので、副作用などの心配もほとんどありません。(アレルギーをお持ちの方は事前に医師に相談してから飲むようにすると尚安心です!)

女性が気にするところといえば、トンカットアリでしょうか。メタルマッスルにもトンカットアリが配合されているのですが、これは男性ホルモンの一種であるテストステロンの分泌を促進する効果を持っています。

ですが、女性がサプリメントを飲んでテストステロンの分泌を促しても全く問題はないと言われています。テストステロンは、筋肉発達には欠かせないホルモン。

筋トレをしているのに中々効果が無い!シェイプアップしてないじゃん!!という方はテストステロン分泌量が少ないとも言われています。女性よりも男性の方が筋肉が付きやすいのは、このテストステロンの分泌量が多いからなのです。

管理人
ですので、テストステロン分泌量を増やしてあげることによって、より効率よくシェイプアップ効果が期待できるのです。

女性の方でもメタルマッスルHMBを使用しています。そういった方々の体験談ブログもあるので是非見てください。

女性でもOK!メタルマッスルHMBの飲み方

男性の場合メタルマッスルHMBは1日6錠が目安となります。

ですが、女性の場合は1日3~4錠を目安にして飲むと良いといわれています。この飲み方ですが、筋トレ前筋トレ後に飲んでおくようにしましょう。

筋トレ前→2錠
筋トレ後→2錠

といった感じで分けて飲んだり、筋トレ前に4錠など。

とくに筋トレや運動をしない日は、朝、活動をする前に飲んでおくと普段よりも脂肪を燃焼しやすくなるのでこちらがオススメです。また、メタルマッスルはコーヒーやお茶などで飲むのではなくお水で飲むようにしましょう!

管理人
たくさん飲めば飲むほど効果を得られるというものではないので、目安の量をしっかり守りましょう。

メタルマッスルHMBは女性でも使えるの? まとめ

メタルマッスルHMBは、男性でも女性でも副作用の心配は殆どなく安心して飲むことが出来る健康食品です。メタルマッスルに含まれている成分は自然界に存在するもの、体内で生成されるものになります。

飲み方は1日3~4錠ほどを目安にして筋トレ前に飲むことでトレーニングの効果もより一層アップするため、トレーニング前やその日活動をする前に飲んでおくようにしましょう。

管理人
条件はあるものの、返金保証が付いているので気軽に試すことが出来るサプリメントです。

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